Voelt u zich wel eens onveilig, bang of bedreigd? Wilt u beter "nee" leren zeggen? Schrijf u dan in voor de cursus weerbaarheid. U leert uw eigen grenzen aan te voelen en leert ze met een aantal eenvoudige technieken af te bakenen.
Dat kan met woorden en lichaamstaal, en zo nodig met fysieke verdedigingstechnieken. Verder werkt u aan het terugvinden en versterken van uw innerlijke kracht, uw gevoel van eigenwaarde en uw zelfvertrouwen. Die liggen immers aan de basis van een weerbare houding.
De cursus bestaat uit vier lessen die plaatsvinden op dinsdag 6, 20, 27 februari en 6 maart in de vechtsportzaal van Sport Vlaanderen (Vorselaarsebaan 60), telkens van 19 tot 22 uur. Deelnemen kost 10 euro. Houders van een Vrijetijdspas betalen 5 euro. Inschrijven kan vanaf 2 januari via www.herentals.be/weerbaarheid. Elke vrouw vanaf achttien jaar kan meedoen.
De cursus weerbaarheid is een organisatie van het stadsbestuur in samenwerking met Veilig Thuis en vzw Fempower.
