Hoe streven naar "streaks" niet altijd even onschuldig is: "Door zulke apps gaat smartphone met ons gedrag aan de haal"
Apps die je belonen als je reeksen taken of opdrachten uitvoert, zijn misschien bedoeld als motivatie, maar kunnen ook dwanggedrag veroorzaken.
Dat zegt verslavingsspecialist Paul Van Deun nu de populariteit van zulke zogenoemde streak-apps toeneemt, zo schrijft De Standaard. "Dit type apps leidt ertoe dat de smartphone met ons gedrag aan de loop gaat."
Elke 24 uur een foto sturen naar een Snapchat-vriend, elke dag een korte les Spaans afwerken op Duolingo, of elke dag je training registreren op Strava: zo bouw je "streaks" op. Hoe langer je dit volhoudt, hoe meer dagen achtereen, hoe hoger je "streak-cijfer". Dat cijfer doet dienst als een beloning en zou je moeten motiveren om consequent te blijven sturen, studeren of lopen.
Het is wel aannemelijk dat het systeem dwanggedrag in de hand werkt.
"Als je begint te denken 'ik moet eerst mijn spelletjes spelen, voor ik iets anders kan doen', dan ruikt het wel een beetje naar obsessief-compulsief gedrag. Wat er gebeurt, is dat gezonde overlevingsmechanismen gekaapt worden, omdat er beloningen aan vastgemaakt worden. Die overlevingsmechanismen worden al zeker geactiveerd omdat die beloningen ook afgenomen kunnen worden als de keten doorbroken wordt." (VRTNWS)
