Een duwtje nodig om meer te bewegen? Dan kan je voortaan terecht bij één van de 11 Kempense Bewegen Op Verwijzing-coaches.
Inmiddels hebben alle 27 gemeenten in de Kempen ingetekend om van start te gaan met 'Bewegen Op Verwijzing', een project dat mensen die onvoldoende bewegen op weg helpt naar een actiever en gezonder leven.
De 'zittende' Vlaming met een gezondheidsrisico - op doktersverwijzing - in beweging krijgen, dat is de bedoeling van Bewegen Op verwijzing.
Lichaamsbeweging speelt een belangrijke rol bij cardiovasculaire ziekten, diabetes, hypertensie, kanker, osteoporose, depressie, sarcopenie, enz.
Een gebrek aan lichaamsbeweging wordt ook met COVID-19 in verband gebracht. Redenen genoeg om patiënten aan te sporen tot meer beweging. Hoe? Met professionele, terugbetaalde coaching en een beweegplan op maat.
Een Bewegen Op Verwijzing-coach maakt samen met de deelnemer een beweegplan op maat en motiveert om dit beweegplan uit te voeren en vol te houden. Inmiddels zijn 11 Bewegen Op Verwijzing-coaches actief in de Kempen.
Hoe gaat een coach te werk?
Vooral: op maat, mét een laagdrempelige, persoonlijke aanpak. De coach zoekt samen met de deelnemer naar simpele manieren om meer te bewegen in het dagelijkse leven en blijft hem of haar motiveren en aanmoedigen.
Het doel is om thuis en in de dichte omgeving meer beweegmogelijkheden te vinden. De coach zet zijn deelnemer op weg naar een fitter, actiever leven en volgt hem of haar daarbij nauw op.
Een project met bewezen effect Bewegen Op Verwijzing is een project van het Vlaams Instituut Gezond Leven, o.a. in samenwerking met Sport Vlaanderen en de Vlaamse Logo's, dat al sinds zijn opstart in 2017 meer dan 4.900 Vlamingen tot een actiever leven heeft gebracht.
Bewegingscoaches in de Kempen Wil jij iemand een duwtje in de rug geven om meer te bewegen?
Heb je zelf nood aan meer beweging en weet je niet goed hoe eraan beginnen? Ga op zoek naar een Bewegen Op Verwijzing-coach actief in jouw buurt.
Wie zich zorgen maakt over het kostenplaatje: de coaching wordt grotendeels gefinancierd door de Vlaamse overheid. Contacteer je huisarts of neem zelf contact op met de coach in jouw buurt.
Meer weten? Voor meer info kan je terecht op de website van het Instituut voor Gezond Leven: www.bewegenopverwijzing.be
Als twee mensen een goed aansluitend chirurgisch mondmasker dragen, of beter nog een FFP2-masker, vermindert het risico op een besmetting met het coronavirus spectaculair in vergelijking met twee mensen die geen masker dragen.
Dat blijkt uit een uitgebreid onderzoek van een team van het Max-Planck-Institut für Dynamik und Selbstorganisation in Göttingen.
Bevelaar en freelance copywriter Bert Moons (49) heeft een nieuw schrijfbureau opgericht.
Met DeSchrijfwerkerij.be wil hij een bureau op de markt brengen met de flexibiliteit van een freelance copywriter. De oprichting van een nieuw schrijfbureau is op zich geen groot nieuws, maar wel wanneer je weet dat gespecialiseerde artsen Bert enkele jaren geleden vertelden dat hij nooit nog zou kunnen schrijven.
De nationale vakbondsactie zorgde in heel het land voor hinder, ook in enkele Kempense bedrijven omdat een deel van het personeel in Brussel ging betogen tegen de loonnormen.
Aan Mondelèz Belgium Biscuits Production in Herentals lag de productie volledig stil vandaag. Er stond een stakingspiket.
De onderhandelingen over de nieuwe loon- en arbeidsvoorwaarden bij Mondelèz Belgium Biscuits Production lopen volgens de bonden opvallend stroef. (pp)
Foto NNieuws/A. Leys/G. Verellen.
Gaan onze eurobiljetten er binnen een paar jaar helemaal anders uitzien? Dat kan zeker, want de Europese Centrale Bank (ECB) wil onze huidige eurobiljetten een nieuw gezicht geven tegen 2024.
Iedereen mag daar bij helpen: de ECB wil de hulp van de Europese burger inschakelen, kondigt voorzitter Christine Lagarde aan. (VRTNWS)
In Mol verhuisden 125 bomen naar privétuinen of terrassen. Met het project 'Iedere burger een boom' wil Mol zich biodiverser maken.
'Sinds dit jaar krijgt elke nieuwe inwoner, bij geboorte of verhuis naar Mol een boom. In totaal gaat het jaarlijks over ongeveer 2.000 nieuwkomers die mogelijk zorgen voor wat extra groen.
Inwoners die een boom bestelden, konden deze op 4 december afhalen in de Ecodemotuin. De populairste bomen waren de Appel Jonagold met 42 stuks en de Appel Elstar met 15 stuks.
Het bedrijf Vlaamse Energieleverancier vraagt het faillissement aan.
De leverancier die groene stroom en gas verkoopt in Vlaanderen aan particulieren en bedrijven heeft zo'n 70.000 klanten.
De hoge energieprijzen werden het bedrijf fataal. (VRTNWS)
Vlaamse Energieleverancier legt boeken neer https://t.co/UplEp1i9Z8 #vrtnws
December en januari zijn traditioneel de maanden waarin werkgevers en werknemers even samenzitten voor een evaluatie- of functioneringsgesprek.
'Verloopt dit goed, dan is zo'n gesprek ook een prima moment om een loonsverhoging aan te kaarten bij je werkgever.
Nu we met z'n allen opnieuw hoofdzakelijk van thuis uit werken, is de kans reëel dat dit gesprek via Teams of Zoom zal verlopen, in plaats van in de vergaderzaal op kantoor.
Tijdens de eindejaarperiode pakken de handelaars van Handelshart Herentals uit met een sfeervol winkelprogramma.
'Fonkelende shoppingdagen' is een combinatie van extra winkelplezier op zaterdag en zondag en tal van gezellige, coronaveilige nevenactiviteiten voor jong en oud in het hart van Herentals. Als kers op de taart geven de handelaars 25.000 Golden schaatstickets cadeau.
De raad van bestuur van de Pro League heeft zich vanochtend over de zware incidenten in Antwerpen en Luik gebogen en er een streng gevolg aan gegeven.
"Tot het einde van dit kalenderjaar zijn er geen bezoekende supporters meer toegelaten in alle wedstrijden van de Pro League."
Het gaat om de Jupiler Pro League, de 1B Pro League en de Croky Cup.
'We zwaaien binnen enkele weken alweer 2021 uit. Wat we er allemaal van vonden, dat laten we in het midden, maar dat betekent niet dat we het niet gezellig mogen maken in de Nijlense dorpskernen.
Op een veilige manier uiteraard. Als eerste zal vanaf 7 december de nieuwe Kerstverlichting onze Nijlense diamant nu ook bij duisternis doen schitteren in de straten in de dorpskernen.
Eindejaarsactie
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
