Meer dan geslaagd project Krachtlab60+ : senioren volop in beweging

In Herentals is krachttraining voor 60-plussers voortaan een prioriteit. Met het project Krachtlab60+ wil de bekende burgerbeweging  Herentals aan Z· de strijd aanbinden met leeftijdsgebonden krachtverlies.

Dr. Toon Claes : "De respons op het initiatief was overweldigend, met volle sessies, enthousiaste deelnemers en al plannen voor uitbreiding.

Ouder worden brengt steeds meer leeftijdsgebonden kwalen met zich mee. Deze kunnen door het stijgende medische kennen en kunnen steeds beter behandeld worden waardoor mensen effectief ook ouder worden. De keerzijde is dat er steeds meer mensen minder zelfredzaam worden waarbij krachtverlies één van de grootste problemen is. Uit onderzoek blijkt dat krachttraining het beste medicijn is tegen ouderdomsproblemen."

Dr. Toon Claes : "Onze plicht"

En daar heeft Herentals op ingespeeld met Krachtlab60+. Dr. Toon Claes, populair voorzitter van burgerbeweging Herentals aan Z•, die van Herentals de gezondste gemeente van Vlaanderen wil maken,  vervolgt : "De gunstige effecten van krachttraining vanaf 50 jaar zijn zó uitgesproken dat we het als onze plicht voelden om daarmee aan de slag te gaan.”

Krachtlab60+ brengt sinds half april een laagdrempelig aanbod van krachttraining voor alle inwoners van Herentals. 2x per week werd er op 4 plaatsen gewerkt met verschillende groepen. Alle plaatsen waren snel ingevuld en er moesten zelfs 150 mensen geweigerd worden.

Toon Claes kijkt al met enthousiasme uit naar een vervolg. “We weten nu dat we krachttraining op een goede manier kunnen overbrengen aan een breder publiek. Eerst en vooral willen we de mensen van Herentals nog beter kunnen bedienen, maar daarnaast gaan we ook de omliggende Neteland gemeenten betrekken.

Verder lopen verkennende gesprekken met Vlaamse en Federale overheden voor wie zo’n projecten erg interessant zijn. Ook uit de privésector voelen we interesse."

HFF Herentals Fietst

Tijdens Herentals Fietst komt er een speciale actie van Krachtlab 60+. Dat organiseert dan een groepssessie waaraan iedereen mag deelnemen.

Krachtlab60+ is een samenwerking van Herentals aan Z·, lokaal bestuur Herentals, Herentalse kinés en FysioBelgium (Health Hero).