Door de drastische corona-maatregelen zien velen onder u zich misschien veroordeeld tot enkele weken thuisisolatie, maar dat hoeft niet noodzakelijk zo te zijn als u gezond bent.

Dan is het misschien net geen goed idee om voortdurend binnen te zitten zieltogen.

"Ik denk dat mensen die al angst hebben om ziek te worden of om dood te gaan zeker moeilijke tijden beleven", zegt psychologe Tine Daeseleire in "De wereld vandaag" op Radio 1.

"De maatregelen van de overheid kunnen veel stress bezorgen en ons adrenalinesysteem in gang zetten, waardoor allerlei lichamelijke reacties kunnen optreden."

"Voor onze psychische hygiëne is het belangrijk dat we naar buiten komen en actief blijven." (VRTNWS)