[pic=659_1281475160.jpg]Zee, zand en zon... Voor kinderen is een vakantie aan de kust het summum. Maar als ouder moet u altijd enkele voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat ze zich in de nesten werken. Dit zijn onze tips. [i][b]Sanitaire voorzorgen[/b][/i][u]Controleer de kwaliteit van het strand:[/u]Die wordt normaal door de gemeente meegedeeld op het strand..Is dat niet het geval? Raadpleeg dan de internetsite van de internationale milieuorganisatie Blue Flag. Die geeft de meest milieuvriendelijke stranden een kwaliteitslabel: www.blueflag.org[u]Enkele tips rond hygiëne:[/u]Kinderen gaan beter niet met het blote zitvlak op het zand. Ook als ze een zwembroekje aan hebben, laat u ze beter op een handdoek zitten.Laat ze terug thuis van het strand zeker een douche nemen. [i][b]Voorzorgen bij het baden[/b][/i]Kinderen mogen alleen in de bewaakte zones baden.Als de rode vlag uithangt, wordt er niet gezwommen. Ook goede zwemmers horen dan uit het water te blijven! Kinderen gaan ook bij een oranje vlag liever niet in zee...Verlies uw kind geen moment uit het oog als het in zee of in het zwembad is. Telefoneer dus niet terwijl uw kind zwemt. Lees ook geen tijdschrift of voer geen levendig gesprek met andere mensen. Hou uw kinderen continu in de gaten. Als u met meerdere volwassenen bent, duid dan iemand aan die toezicht houdt..In zee moeten kinderen altijd grond onder hun voeten kunnen voelen. Ga altijd mee zwemmen met uw kind als het nog heel klein is.Kies liever voor opblaasbare armbandjes dan voor een band rond het middel.Blijf met heel kleine kinderen niet te lang in het water als dat frisjes is. Kleine kinderen koelen heel snel af. [i][b]Praktische voorzorgen[/b][/i]Voetletsels zijn een veel voorkomende kwaal op rotsachtig terrein. Maar ze kunnen zich ook voordoen in zee en op het strand. Laat uw kind dus altijd sandalen dragen, ook als het gaat zwemmen.Als uw kind een kwallenbeet oploopt, was de aangetaste zone dan zorgvuldig met zeewater, doe er wat zand op en laat dat drogen. Was de wonde daarna opnieuw. Wrijf er zeker niet over en gebruik ook geen zoet water (uit de fles of van de kraan).Haal bij een beet van een zee-egel de stekels snel weg met een epileerpincet en ontsmet de wonde. [i][b]Voorzorgen bij het zonnen[/b][/i]Laat kinderen van minder dan 6 maanden nooit in de zon!Wrijf oudere kinderen in met een zonnecrème met een hoge beschermingsfactor, maar mijd blootstelling aan de zon tijdens de heetste uren van de dag.De zonnecrème moet een halfuur voor het strandbezoek worden aangebracht.Ook een zonnebril en een hoedje of pet zijn absoluut nodig. Laat ze als het even kan ook tijdens het zwemmen deze beide beschermende elementen op houdenAls het zwempartijtje lang duurt, laat uw kind dan naast de zonnecrème ook een donker T-shirt dragen (lichte kleuren laten de UV-stralen door!).[i][b]Wrijf uw kind na het zwemmen weer in met zonnecrème.[/b][/i]Nog een laatste tip: verlaat u niet te veel op parasols, want die bieden geen afdoende bescherming tegen UV. Gebruik met andere woorden ook altijd een zonnecrème als u een parasol hebt staan. Isabelle Eustache, gezondheidsjournaliste09/08/2010Het Franse Rode Kruis, www.croix-rouge.fr.Bron : e-gezondheid.be