U bent hier

Thomas More | FITT@Home Office: dagelijks een uitdaging om in beweging te blijven

Geel | Kempen regio | Neteland
18.03.2020 - 08.15u
Door: Lex Verellen

Personeelsleden en studenten van Thomas More werken en studeren van thuis uit, net zoals heel veel landgenoten. Contact met andere mensen moet zoveel mogelijk vermeden worden.

"Blijf in je kot", is het advies van de minister van Volksgezondheid. "Blijf in beweging", zeggen de Sportopleidingen van Thomas More in Turnhout. Beweging en een goede conditie zorgen voor een boost van je immuniteit.

Daarom lanceren ze "Fitt@Home Office", een dagelijkse uitdaging om je fysieke conditie op peil te houden met tips en tricks voor je algemene gezondheid.

Fitt@Home Office is er voor iedereen, gewoon te volgen via deze website: https://www.fittlab.be/fitt-home-office

Het FITT@Home Office-concept bestaat uit drie onderdelen:

· FITT CHALLENGE | Elke dag een nieuwe uitdaging om aan je fysieke fitheid te werken. Voor ieder wat wils met challenges op drie niveaus! Wanneer je de Challenge hebt afgerond, kan je het resultaat inloggen op de webpagina.

· FITT STEPS | Blijf bewegen! Een frisse neus halen in de heerlijke lentezon of een looptocht door de bossen... het geeft je de opkikker die je nodig hebt. De tweede stap is eenvoudig: geef je aantal stappen van de dag. Een wearable dragen kan je hierbij helpen, maar ook smartphones hebben hiervoor meestal een functie.

· FITT TIP | Elke dag een tip om deze periode op een gezonde en leuke manier door te komen.

image



Meer nieuws

Justitie : 'Georganiseerde misdaad bestrijden met eigen voertuigen'

EU | Internationaal | Kempen regio | Nationaal | Neteland | Vlaanderen 18.08.2022 - 13.07u

Dromen waarmaken? Stap naar het volwassenenonderwijs HIK

Geel | Herentals | Kempen regio | Neteland | Provincie Antwerpen 18.08.2022 - 11.27u

Autodieven aan het werk : focus op Range Rover

Kempen regio | Nationaal | Neteland | Turnhout regio 18.08.2022 - 09.31u

De Bleeker: "Nu tijd om af te geraken van papieren facturen"

EU | Kempen regio | Nationaal | Neteland 18.08.2022 - 08.26u

Justitie : "Jobstudenten digitaliseren massaal strafdossiers'

Justitie : "Jobstudenten digitaliseren massaal strafdossiers'
EU | Kempen regio | Nationaal | Neteland 18.08.2022 - 01.35u

SKS Herentals en Immer Oost tevreden met gelijkspel : 2-2

SKS Herentals en Immer Oost tevreden met gelijkspel : 2-2
Herentals | Westerlo 17.08.2022 - 22.17u

Open Monumentendag Westerlo : 'gebouwd voor de eeuwigheid?'

Open Monumentendag Westerlo : 'gebouwd voor de eeuwigheid?'
Kempen regio | Nationaal | Westerlo 17.08.2022 - 14.35u

Herstellingswerken rotonde Ringlaan (N153) met Augustijnenlaan Herentals

Herentals | Kempen regio | Neteland 17.08.2022 - 14.22u

Markant : Belgische première van Jubilate Deo in Herentals

Markant : Belgische première van Jubilate Deo in Herentals
Herentals | Kempen regio | Nationaal | Neteland 17.08.2022 - 13.54u

Nieuws uit uw regio

Onze partners

Dossiers

Webdesign door Intracto