U bent hier

Thomas More | FITT@Home Office: dagelijks een uitdaging om in beweging te blijven

Geel | Kempen regio | Neteland
18.03.2020 - 08.15u
Door: Mark Jaspers

Personeelsleden en studenten van Thomas More werken en studeren van thuis uit, net zoals heel veel landgenoten. Contact met andere mensen moet zoveel mogelijk vermeden worden.

"Blijf in je kot", is het advies van de minister van Volksgezondheid. "Blijf in beweging", zeggen de Sportopleidingen van Thomas More in Turnhout. Beweging en een goede conditie zorgen voor een boost van je immuniteit.

Daarom lanceren ze "Fitt@Home Office", een dagelijkse uitdaging om je fysieke conditie op peil te houden met tips en tricks voor je algemene gezondheid.

Fitt@Home Office is er voor iedereen, gewoon te volgen via deze website: https://www.fittlab.be/fitt-home-office

Het FITT@Home Office-concept bestaat uit drie onderdelen:

· FITT CHALLENGE | Elke dag een nieuwe uitdaging om aan je fysieke fitheid te werken. Voor ieder wat wils met challenges op drie niveaus! Wanneer je de Challenge hebt afgerond, kan je het resultaat inloggen op de webpagina.

· FITT STEPS | Blijf bewegen! Een frisse neus halen in de heerlijke lentezon of een looptocht door de bossen... het geeft je de opkikker die je nodig hebt. De tweede stap is eenvoudig: geef je aantal stappen van de dag. Een wearable dragen kan je hierbij helpen, maar ook smartphones hebben hiervoor meestal een functie.

· FITT TIP | Elke dag een tip om deze periode op een gezonde en leuke manier door te komen.

image



Meer nieuws

Onbemande Albert Heijn-kantoorwinkeltjes ook naar België

Onbemande Albert Heijn-kantoorwinkeltjes ook naar België
Kempen regio | Neteland | Vlaanderen 04.03.2021 - 20.01u

Slagboom tussen Vorselaar en Pulderbos opnieuw stuk gereden door... fietser

Kempen regio | Neteland | Vorselaar 04.03.2021 - 19.50u

Haven van Antwerpen diepterecord verbroken in Deurganckdok

Haven van Antwerpen diepterecord verbroken in Deurganckdok
Internationaal | Kempen regio | Nationaal | Vlaanderen 04.03.2021 - 17.43u

Team Grensloos VZW zoekt extra opslagruimte

Team Grensloos VZW zoekt  extra opslagruimte
Kempen regio | Neteland | Vlaanderen 04.03.2021 - 17.03u

Voorstelling 'Oproer in de Kempen' door Julius Schellens

Voorstelling 'Oproer in de Kempen' door Julius Schellens
Herselt | Hulshout | Kempen regio | Westerlo 04.03.2021 - 16.38u

Herstellingswerken aan brug E313 in Westerlo gaan volgende week van start

Geel | Kempen regio | Westerlo 04.03.2021 - 16.19u

Nieuws uit uw regio

Onze partners

Webdesign door Intracto