U bent hier

Thomas More | FITT@Home Office: dagelijks een uitdaging om in beweging te blijven

Geel | Kempen regio | Neteland
18.03.2020 - 08.15u
Door: Lex Verellen

Personeelsleden en studenten van Thomas More werken en studeren van thuis uit, net zoals heel veel landgenoten. Contact met andere mensen moet zoveel mogelijk vermeden worden.

"Blijf in je kot", is het advies van de minister van Volksgezondheid. "Blijf in beweging", zeggen de Sportopleidingen van Thomas More in Turnhout. Beweging en een goede conditie zorgen voor een boost van je immuniteit.

Daarom lanceren ze "Fitt@Home Office", een dagelijkse uitdaging om je fysieke conditie op peil te houden met tips en tricks voor je algemene gezondheid.

Fitt@Home Office is er voor iedereen, gewoon te volgen via deze website: https://www.fittlab.be/fitt-home-office

Het FITT@Home Office-concept bestaat uit drie onderdelen:

· FITT CHALLENGE | Elke dag een nieuwe uitdaging om aan je fysieke fitheid te werken. Voor ieder wat wils met challenges op drie niveaus! Wanneer je de Challenge hebt afgerond, kan je het resultaat inloggen op de webpagina.

· FITT STEPS | Blijf bewegen! Een frisse neus halen in de heerlijke lentezon of een looptocht door de bossen... het geeft je de opkikker die je nodig hebt. De tweede stap is eenvoudig: geef je aantal stappen van de dag. Een wearable dragen kan je hierbij helpen, maar ook smartphones hebben hiervoor meestal een functie.

· FITT TIP | Elke dag een tip om deze periode op een gezonde en leuke manier door te komen.

image



Meer nieuws

Louis Croenen: "Ik zit momenteel in de flow en er komen nog uitdagingen aan"

Internationaal | Kasterlee | Nationaal | Turnhout regio | Vlaanderen 24.01.2022 - 14.55u

Politie Zuiderkempen doet snelheidscontroles 24/24

Politie Zuiderkempen doet snelheidscontroles 24/24
Hulshout | Kempen regio | Westerlo 24.01.2022 - 14.39u

Lier herdenkt auteur en kunstenaar Felix Timmermans 75 jaar na zijn dood

Kempen regio | Lier regio | Vlaanderen 24.01.2022 - 08.31u

WHO: einde pandemie in Europa mogelijk in zicht

Internationaal | Kempen regio | Nationaal | Neteland | Vlaanderen 23.01.2022 - 20.45u

De voordelen van Solitaire: 'Hoe te spelen, regels, waar te spelen in ons land'

De voordelen van Solitaire: 'Hoe te spelen, regels, waar te spelen in ons land'
Internationaal | Kempen regio | Nationaal | Neteland | Vlaanderen 23.01.2022 - 19.12u

Nieuws uit uw regio

Onze partners

Webdesign door Intracto