'De feiten liegen er niet om. Wereldwijd wordt er minder bewogen door de coronacrisis. Dit wordt mede veroorzaakt door de maatregelen. Lang was sporten in sportcentra bijvoorbeeld niet toegestaan en ook was thuiswerken de norm.
Hierdoor werd er enkel nog in huis bewogen, elders niet. Dit terwijl de wetenschap ons duidelijk vertelt dat langdurig zitten en liggen schadelijk is voor de gezondheid.
Zitten is het nieuwe roken, zo luidt het oordeel. Juist in de huidige pandemie is het belangrijker dan ooit om meer te bewegen en te sporten.
Fitnessclubs zijn geopend.
Lang werden fitnessclubs gesloten om de hoeveelheid contacten die men in het dagelijks leven had te beperken. Inmiddels zijn ze echter weer geopend. Fitness Antwerpen vinden is dan ook een stuk gemakkelijker geworden. Doe daar zeker je voordeel mee.
De overheid probeert er momenteel alles aan te doen om de fitnessclubs open te houden. Zij het met de nodige maatregelen. Hierdoor wordt het een stuk gemakkelijker om weer het huis uit te gaan en iets aan de conditie te doen.
En dat dit hard nodig is, hebben wetenschappers inmiddels wel duidelijk gemaakt.'
Waarom meer bewegen tijdens corona?
'Het lichaam is niet gemaakt om hele dagen stil te zitten of nauwelijks te bewegen.
Om de brein en het lichaam te activeren, moet er bewogen worden. Door te bewegen activeer je niet alleen de hersenen, maar ook alle organen. Hierdoor blijven hart en bloedvaten gezond, waardoor je de kans op het krijgen van chronische ziektes verkleint.
Daarnaast draagt beweging ook bij aan een betere weerstand. Hierdoor is het lichaam beter in staat om virussen en infecties te bestrijden. Iets wat zeker gedurende de huidige pandemie enorm belangrijk is.
En last but not least... door meer te bewegen verklein je tevens de kans op overgewicht.
En dat is ook gedurende de huidige pandemie van essentieel belang. Het is geen geheim dat vooral mensen met overgewicht en een ongezonde levensstijl ernstige klachten ontwikkelen door het coronavirus.
Daardoor heb je een veel grotere kans om in het ziekenhuis of zelfs de IC te belanden. Het is daarom juist nu van essentieel belang om gezond te leven en overgewicht tegen te gaan.
Tel daar ook nog eens bij op dat veel mensen gedurende de eerste lockdowns kilo's zijn aangekomen. Nu duidelijk is dat corona nog wel even onder ons zal leven, wordt het dan ook tijd om hier verandering in te brengen.
Simpele manieren om meer te bewegen
Niet iedereen heeft tijd, zin of financieel de ruimte om naar een fitnessclub te gaan.
Gelukkig zijn er ook nog andere, relatief simpele manieren om meer te bewegen:
• Neem voldoende pauzes tijdens het thuiswerken en ga dan lekker naar buiten. Telkens tien minuten wandelen in de frisse lucht doet wonderen voor de productiviteit, weerstand én helpt je aan de benodigde hoeveelheid beweging.
• Ga vaker staan bij dingen die je normaal gesproken zittend zou doen.
• Neem vaker de trap.
• Ga lopend of met de fiets naar de supermarkt, het werk of de school van de kinderen.'
Week van de Bij opent op zondag 29 mei met een groot bijenfeest in het natuurdomein Het Netepaleis in Kessel. Vlaams minister van omgeving Demir stelt er een nieuw bestuiversplan voor, een actieplan om de negatieve populatietrends van wilde bestuivers om te buigen. Tussen 13u en 17u is iedereen gratis welkom; er zijn activiteiten voor groot en klein.
Van zondag 29 mei tot zondag 5 juni organiseert het Vlaams Departement Omgeving voor de negende maal de Week van de Bij (www.weekvandebij.be/).
Veel activiteiten stonden de voorbije 2 jaar op een lager pitje. Ook bij HIK CVO Geel. Maar op zaterdag 11 juni houdt HIK CVO op Campus Geel opnieuw een niet te missen algemeen infomoment (10.00-13.00u).
Alle opleidingen van HIK ken je er ontdekken. De cursisten Fotografie gaan nog een stapje verder: ze tonen hun werk in verschillende digireeksen.
In februari 2023 begint The Boss samen met de E Street Band aan een tournee door Amerika en Europa.
Op de lijst met Europese speeldata staat voorlopig nog geen datum in België vastgeprikt, maar die komt er wel degelijk.
Juni 2023
De Herentalse hockeyclub HC Artemis mag opnieuw een kampioenenploeg huldigen. De U10-meisjes behaalden de eerste plaats in hun divisie.
Na 3 kampioenenploegen uit de eerste seizoenshelft levert de succesvolle club voor de 2e helft alweer een nagelnieuwe kampioen in de jeugdreeksen af. "Het is een resultaat van ons jongerenbeleidsplan waarin we inzetten op de uitbouw van een kwaliteitsvolle ondersteuning van jeugdploegen binnen onze club", zegt een fiere clubvoorzitter en -protagonist Els Van den Bossche.
De zwembaden van het Netepark mogen dit jaar 20 kaarsjes uitblazen. Om dat te vieren, organiseert het lokaal bestuur van vrijdag 25 tot zondag 27 november voor jong en oud een heus feestweekend in de zwembaden.
Het exacte programma van het feestweekend wordt pas eind september bekendgemaakt.
Je kan komen zwemmen en meesparen voor leuke prijzen. Met de spaarkaart – aan te vragen aan de kassa – krijgt u per zwembeurt een stempel. Hoe meer stempels u verzamelt, hoe meer gadgets en prijzen u krijgt.
Week van de bij: minder beton, meer bijen
Zondag 29 mei start de 9e editie van de Week van de Bij. Met de slogan 'Minder beton, meer bijen' zetten Dominique Persoone en Britt van Marsenille, peter en meter van de Week van de Bij, het thema ontharding kracht bij.
Hermans Heftrucks uit Rijkevorsel verwelkomt Heylen Group als nieuwe lange termijn meerderheidsaandeelhouder. Heylen Group neemt hiermee samen met het managementteam de fakkel over van Leo en Patrick Hermans.
Hermans Heftrucks specialiseert zich in complete 'material handling' oplossingen voor kleine en grote ondernemingen, zodat zij hun dagdagelijkse goederenbewegingen met de hoogste kwaliteit kunnen uitvoeren.
Ook in Manchester werden vanavond de landskampioenen gevierd.
De spelers van Manchester City reden in open bussen door de stad. De straten kleurden voor de gelegenheid helemaal blauw.
Kevin De Bruyne werd meermaals toegezongen en kreeg nog de trofee voor City-speler van het Jaar en dat al voor de 4e keer. (VRTNWS)
Man City squad are loving life pic.twitter.com/z0J7AmBWn3
Laura Dias Morais (18) uit Berlaar heeft zich bij de 25 finalisten geschaard van Top Model Europe 2022, een internationale modellenwedstrijd. Maar liefst 25.000 deelnemers uit 15 verschillende landen schreven zich in.
"Ik kijk enorm uit naar de finale, die plaatsvindt op zondag 29 mei in het Brusselse Steigenberger Wiltcher's Hotel. Ik hoop om als winnaar gekozen te worden."
Van Moer Logistics heeft de overname van tankcontainerspecialist Group Van Loon afgerond.
Group Van Loon is gespecialiseerd in het transport, reinigen, herstellen en opslag van tankcontainers op de Antwerpse Linker- en Rechteroever, stelt 130 mensen tewerk en realiseerde in 2021 een jaaromzet van 20 miljoen euro.
Strategie