Veel mensen zijn braaf in hun kot gebleven tijdens de lockdown, maar hebben er toch een mentale dip aan over gehouden. Of zijn een aantal kilo's aangekomen.
Nu de lockdown stilaan achter ons ligt en we volop kunnen uitkijken naar de zomervakantie, lanceert Foodmaker uit Oevel een 'Back-on-Track'-plan om ons fitter naar het begin van de vakantie te leiden.
Het is een veertiendaagse kuur met vier lekkere en gezonde maaltijden per dag, die Foodmaker in vier verschillende leveringen aan huis brengt. Denk maar aan een heerlijke havermout in de ochtend, een vegan wrap seitan Bahn Mi of een klassieke penne arrabiata als avondmaal.
De dagmenu's zijn samengesteld met een gelijke verdeling van vetten, eiwitten en koolhydraten, met een minimale dagelijkse behoefte aan groente en het assortiment is 100 % bio. Lekker gevarieerd en gezond smullen, zonder zelf achter de kookpotten te moeten staan.
Getest en goedgekeurd
"De reacties van de mensen waren unaniem lovend,” zegt Lieven Vanlommel, CEO van Foodmaker. “Alle deelnemers voelden zich echt fit. Ik kuurde zelf ook mee, kreeg een geweldige mentale boost én verloor ook nog eens drie kilo.
Corona heeft ons nog meer doen inzien dat een sterk immuunsysteem super belangrijk is. Daarnaast ontzorgen we de Back-on-Tracker omdat ze niet zelf moeten koken. Elke dag krijgen ze een simpel maar lekker menu op tafel getoverd”, aldus Vanlommel.
Samenwerking met voerdingsexpert Patrick Mullie
"Door ons druk leven hebben we de tijd niet meer om ingewikkelde dieetschema's te volgen, met boterhammetjes-en-smeerkaas wegen... Met de ‘Back-on-Track’-kuur van Foodmaker verlies je niet alleen lichaamsgewicht, maar vooral vetkilo's. In een test op twintig personen verloren de deelnemers tot zes kg lichaamsvet (afhankelijk van het startgewicht), en minder dan één kg spiermassa", legt Patrick Mullie uit.
1600 à 1800 kcal per dag
Back-on-Trackers krijgen met de maaltijden van Foodmaker tussen de 1600 en 1800 kcal per dag binnen. Foodmaker adviseert om de maaltijden te spreiden en drie van de vier maaltijden tijdens de dag te nuttigen met ‘s avonds een warme maaltijd.
Hierdoor krijgen de kuurders voldoende calorieën binnen voor de activiteiten doorheen de dag. Een extra stuk fruit mag overdag, en ’s avonds eventueel nog een magere yoghurt met of zonder fruit.
Back-on-Trackers die naast gezonde voeding extra willen bewegen, kunnen inspiratie halen uit de workoutvideo’s van de personal trainer van Foodmaker. De video’s zijn te vinden op het YouTubekanaal van Foodmaker.
De ‘Back-on-Track’-kuur start al vanaf €115 met een proefpakket (24 maaltijden). Een volledige kuur van 14 dagen (48 maaltijden) kost €199, en kan vanaf vandaag besteld worden via de website van Foodmaker: www.foodmaker.be
Sammy Mahdi is de nieuwe voorzitter van CD&V. Dat is bekendgemaakt op de familiedag van de partij.
Mahdi was de enige kandidaat en is verkozen met bijna 97 procent van de stemmen. Hij volgt Joachim Coens op, die zelf een stap opzijzette na een vernietigende peiling.
In zijn eerste toespraak stelde Mahdi dat CD&V moet duidelijk maken waar ze voor staat: een gemeenschapspartij die niet betuttelt, maar beschermt. Hij sneerde daarbij naar de partij Vooruit, naar de liberalen en naar Groen. (VRTNWS)
Het Proximus Basecamp in Tubeke was zaterdag de gastheer voor 1.000 uitgelaten fans van de Red Flames. Jong en oud haalden hun hart op tijdens de allereerste officiële fandag van onze nationale vrouwenploeg.
Topmomenten waren de open training, en de foto- en signeersessie. Maar ook de zoektocht naar de eerste QR-code-vlammetjes van de grote #FLAMETIME-speurtocht vielen in de smaak.
Vrijdagavond om 18.30u merkten buurtbewoners van Krakelaarsveld Herentals twee personen op die zich verdacht gedroegen aan een woning.
'Eén van hen belde aan en wanneer er niemand opendeed gingen ze de tuin in', zegt Dirk Van Peer, wnd. korpschef politie Neteland.
'Een buur merkte ze op waarop ze het op een lopen zette. Buurtbewoners zetten de achtervolging in en konden de verdachten tegenhouden.
Na 2 jaar heeft opnieuw het jaarlijks Militaire treffen WOII in Ramsel Hamerstraat plaats op 8, 9 en 10 juli.
'Met de nadruk op 78 jaar Bevrijding, gaan we er weer een fijn en mooi weekend van maken,' zegt Kris Op de Beeck, secretaris van het 82nd-101st US Airborne Division vzw – Belgium.
Bij een gijzeling in de Rodenbachstraat in Merksplas is een man van 21 om het leven gekomen. Een andere man was er 's morgens vroeg de woning van zijn ex-partner binnengedrongen en had de aanwezige bewoners aangevallen.
De verdachte kon uiteindelijk kort voor de middag overmeesterd worden door de speciale eenheden van de politie (DSU).
Rond 05.45u vanochtend kwam de politie in Merksplas ter plaatse na de melding dat een man een huis was binnengedrongen en er de bewoners had aangevallen.
In Sint-Niklaas zijn twee brandweermannen toegetakeld tijdens een interventie. De brandweer werd opgeroepen om te helpen bij een evacuatie van een zieke persoon.
Onderweg liep het mis: een autobestuurder was het niet eens met het rijgedrag van de brandweermannen en werd agressief. (VRTNWS)
In de meeste "duurzame" rietjes van papier, bamboe en zelfs glas hebben onderzoekers PFAS gevonden.
Ook in plastic rietjes zijn die aanwezig. Hoewel de concentratie erg laag is en er dus geen accuut gezondheidsgevaar is, raden de onderzoekers het gebruik van rietjes (behalve die van roestvrij staal) toch af.
Zo kan je volgens hen alvast één bron van blootstelling aan PFAS vermijden. (VRTNWS)
Niefhout blaast nieuw leven in de stationsomgeving van Turnhout met de transformatie van enkele voormalige industriële sites.
De stadswijk zal een thuis bieden aan zo'n 1.500 nieuwe inwoners. Naast de 700 woningen en appartementen, worden onder meer assistentiewoningen, een dienstencentrum, een kindercrèche, een woonzorgcentrum, kantoren, en ruimtes voor buurtondersteunende functies gerealiseerd.
DYAMAND, een nieuwe spin-off van imec en de UGent, lanceert 'eSave' – een oplossing waarmee eigenaars van gebouwen tot 30% kunnen besparen op hun verwarmingskosten
Imec, een wereldwijd toonaangevend onderzoeks- en innovatiecentrum in nano-elektronica en digitale technologieën (Heverlee), kondigt met trots de lancering aan van DYAMAND – een nieuwe spin-off van imec en de UGent.
Nicaragua-ambassadrice Zoila Yanira Muller en César Castalleda, adviseur van de Nicaraguaanse ambassade, bezochten afgelopen week Mol.
Zoila en César kwamen kennismaken met de nauwe stedenband. In het Wereldhuis gaf de voorzitter van het Nicacomité een uiteenzetting over de lopende programma's die we ondersteunen in Santo Tomás en de zomeractiviteiten.